Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 45,52g | Węglo: 154,72g.
Śniadanie: Ubi Bakar Cilembu, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Apel (tanpa Kulit), Tempe Bacem, Selada Daun Hijau, Kembang Kol, Tomat Ceri. Lunch: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Flimty Flimty Raspberry, Fitbar Fitbar Choco Delight, Melon. Przekąski/Inne: Kartika Sari Pisang Bolen. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|