Dziennik Lady-Bulldozer, 23 kwi 15

Commencé sérieusement le sport il y a 3 jours (stepper + 12 minutes de tabata exercice complet + abdo). Je commence déjà à voir des changements au niveau de mes cuisses. Et ce matin j'avais plus beaucoup de courbatures, ce qui était pas gagné hier ! :)
Objectif ? Rentré dans mon nouveau pantalon pour mes entretiens avec mes potentiels futurs employeurs la semaine prochaine ! Motivée !!!

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839 kcal

Tłusz: 35,57g | Białk: 36,19g | Węglo: 94,50g.   Śniadanie: Gayelord Hauser Nappé Choco. Lunch: Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé. Obiad: Pizza à la Viande, Picard Pizza au Chèvre. Przekąski/Inne: Gayelord Hauser Galette Froment Choco. więcej...

2495 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...