Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 61,37g | Węglo: 159,35g.
Śniadanie: Kayu Manis, DiabetaMil Sweetener, Forvita Margarine, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). Obiad: Nasi Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng. Przekąski/Inne: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chadietjurnal
|