Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3987 kcal
|
Tłusz: 73,87g | Białk: 87,59g | Węglo: 309,58g.
Śniadanie: Avocado, Hähnchenbrustfilet, Pema Roggen Vollkornbrot, Milch (Vollmilch). Lunch: Gemischter Salat, Alnatura Rote Linsen, Süßkartoffel, Edeka Feta. Obiad: Aperol Spritz, Erdinger Weißbier (Flasche), Wagner Steinofen Pizza Salami . więcej...
|
|
2761 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|