Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2011
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 52,55g | Białk: 212,84g | Węglo: 190,22g.
Śniadanie: blueberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, carlson fish oil, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, skim milk, coffee, EB egg. Lunch: cocoa roast almonds, cucumber, bumble bee tuna, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, EB egg, hormel turkey. Obiad: pizza, blackberries, carlson fish oil, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Przekąski/Inne: member's mark cottage cheese, fiber one, blueberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, blue diamond vanilla almond milk, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, strawberry, carrots, extra gum, Beef Jerky. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|