Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Matheus_tarrasco
Dziennik
20 sty 23
Dziennik Matheus_tarrasco, 20 sty 23
Profil Matheus_tarrasco
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Fiz um prato digno de uma foto hehehe
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 stycznia 2023:
3597 kcal
Tłusz: 123,04g | Białk: 179,98g | Węglo: 449,72g.
Śniadanie:
Maçã Verde, Pão Integral, Requeijão Light, Café sem Açúcar, Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Ovo Mexido.
Lunch:
Tomates, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Assada, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Obiad:
Bolo de Leite Ninho, Lanche Natural, Batatas Fritas, Salgadinho de Festa.
Przekąski/Inne:
Black Skull Whey 100% HD, Creatine Turbo.
więcej...
90 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Super digno! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
20 sty 23 przez użytkownika:
eliflor09
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
20 sty 23 przez użytkownika:
Gisélia.L
😋😋
20 sty 23 przez użytkownika:
nandanegrao
Top!!!
20 sty 23 przez użytkownika:
joycedaysw
que lindo
21 sty 23 przez użytkownika:
cristialy costa
muito bom!
21 sty 23 przez użytkownika:
vlrvaldir
muito bom. perfeito!
21 sty 23 przez użytkownika:
Biasequeira
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Matheus_tarrasco
Zobacz Pełną Historię