Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
lou.ft
Dziennik
20 sty 23
Dziennik lou.ft, 20 sty 23
Profil lou.ft
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Hoy saldré a andar en bicicleta una hora. No agregué carbohidrato al almuerzo porque me permití comer un alfajor que ne regaló mi nona <3
Estoy tratando de tomarlo con calma. Quiero hacer de esto un hábito y no un castigo por estar gorda
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 stycznia 2023:
1445 kcal
Tłusz: 76,66g | Białk: 42,83g | Węglo: 153,71g.
Śniadanie:
Vimar Alfajor Glaseado, Chia, Manfrey Yogurt Bebible.
Lunch:
Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patas de Pollo.
Obiad:
Almendras, Pan de Salvado.
Przekąski/Inne:
Tortita Raspada.
więcej...
39 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
36 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ese plato es muy extremo para mí.
20 sty 23 przez użytkownika:
maxileonel
por q tanto miedo a los carbohidratos no entiendo
20 sty 23 przez użytkownika:
kiki2244
No es miedo al carbohidrato, el carbohidrato lo consumo a la mañana siempre, es para bajar de peso nomás. Suelo comer más cantidad cuando voy a hacer ejercicio, es para mantener un déficit pq como las 4 comidas del día, 5 aveces :)
20 sty 23 przez użytkownika:
lou.ft
@maxileonel por qué extremo? Mi meta es bajar de peso, tengo obesidad así que bueno, me lleno de verduras para no sentir ansiedad pq soy más de comer en cantidad
20 sty 23 przez użytkownika:
lou.ft
Gente las verduras tmb son carbohidratos que se creen que son sino? paquetes de fibra y minerales??
20 sty 23 przez użytkownika:
? ve
Perdonnn jaja es verdad eso, me voy a corregir jajaja harinas refinadas/fideos/arroz jaja por qué comía en cantidad... Eso es lo que trataba de decir
20 sty 23 przez użytkownika:
lou.ft
Jajaja yo en realidad lo decía pq no me parece un plato extremo ta bien qsy mucha verdura rica con polisacáridos para que el cuerpo active :)
20 sty 23 przez użytkownika:
? ve
para mi esta joya el plato. media chica la patamuslo pero en definitiva si te sacia esta bueno!
21 sty 23 przez użytkownika:
Lu131914
QUE RICO
21 sty 23 przez użytkownika:
Hanamot0
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi lou.ft
Zobacz Pełną Historię