Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
640 kcal
|
Tłusz: 21,24g | Białk: 16,48g | Węglo: 97,00g.
Śniadanie: Ubi Ungu Rebus, Tahu Goreng, Starbucks Doubleshot Espresso (Mocha), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kokita Sambal Bajak, Perkedel Kentang, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
|
|