Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3083 kcal
|
Tłusz: 99,62g | Białk: 164,85g | Węglo: 153,93g.
Śniadanie: Integralmedica Creatina, Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral. Lunch: Amendoim, Friboi Fraldinha Assada, Swift Linguiça de Pernil Suíno com Pimenta Biquinho, Michelob Cerveja. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Banana Prata, Canela. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francisco.costajr
|