Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 74,02g | Białk: 80,42g | Węglo: 246,17g.
Śniadanie: Pema Roggen Vollkornbrot, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei. Lunch: Edeka Feta, Gurke (Geschält), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Obiad: Alkoholfreies Bier, Spaghetti Bolognese, Vegetarische Frühlingsrolle, Erdinger Weißbier (Flasche), Dornfelder. Przekąski/Inne: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. więcej...
|
|
2581 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|