Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 184,70g | Węglo: 245,01g.
Śniadanie: ABC Saus Tomat, Del Monte Saus Barbeque, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kanzler Sosis. Obiad: Nasi Putih, Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Gula Merah, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang Goreng, Es Teh, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. więcej...
|
Traci 4,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dimasbayu88
|