Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 76,17g | Białk: 78,57g | Węglo: 179,68g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Белый Хлеб, Минтай в Сметане, Сладкий Орешек Марсианка Асти. Przekąski/Inne: Красная Цена Сметана 15%, Окей Арахис со Вкусом Васаби, Ермолино Блинчики с Мясом , Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Магнит Яблоко Гренни Смит. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Masaż - 5 minut, Kąpiel - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Sprzątanie - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|