Dziennik morena0593, 21 sty 23

Profil morena0593 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023

61 kg Do tej pory straciłeś: 3,9 kg. Wciąż do stracenia: 59 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 stycznia 2023:

650 kcal

Tłusz: 29,20g | Białk: 81,18g | Węglo: 13,28g. Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Growth Supplements Whey Concentrado. Obiad: Brócolis, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Ovo Cozido. więcej...

1972 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 20 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi morena0593

Zobacz Pełną Historię

Dziennik morena0593, 21 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi morena0593