Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 107,05g | Białk: 100,88g | Węglo: 115,31g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Śmietankowa. Lunch: Cytryna, Herbata z Cukrem , Tarczyński Parówki z Szynki. Obiad: Plony Natury Kasza Gryczana, Sos Sojowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Delicata Kaszka Śmietankowa, Herbata z Cukrem , Cytryna, Tarczyński Parówki z Szynki. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|