Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 92,01g | Białk: 196,75g | Węglo: 48,31g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi, Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Melanzane Grigliate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Obiad: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Melanzane Grigliate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Przekąski/Inne: Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Watt Whey Protein 90 Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream, Mandorle. więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|