Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 34,17g | Białk: 46,45g | Węglo: 77,71g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Перекусовъ Хумус Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Obiad: Тунец в Воде (Консервы), Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Хумус, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Козий Сыр (Твердый), Tess Чай Чёрный, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Апельсин. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|