Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 52,26g | Białk: 48,96g | Węglo: 123,16g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Mamão. Lunch: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo Mexido, La Vita Alface Americana. Obiad: Café com Açúcar, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Salgada. Przekąski/Inne: Natural Life Biscoito Funcional De Mel. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|