Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 42,40g | Węglo: 63,24g.
Śniadanie: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee, Hard-Boiled Egg . Lunch: Cuties Clementines, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package). Obiad: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Turkey Chili. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|