|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 45,60g | Białk: 66,41g | Węglo: 92,94g.
Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Рис с сердцем. Obiad: Традиции Вкуса Перец Соленый Острый, Now Omega-3, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Gross Hertz Витамин D3, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Nutrilite Жевательные Таблетки с Кальцием и Магнием. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|