Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 61,17g | Białk: 61,78g | Węglo: 185,31g.
Śniadanie: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Lunch: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Gandum Tortilla, SuperIndo Telur Omega. Obiad: Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Przekąski/Inne: Buah Naga, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anis21121995
|