Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 65,19g | Węglo: 67,83g.
Lunch: Sinti Sambel Pecel, Buncis, Wortel Dimasak, Dimsum. Obiad: Soto Ayam, Kerupuk Udang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang. Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lutfiah Mei
|