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Sehr enttäuschend... 😭 Habe laut Wochenstatistik weniger als 1000 kcal pro Tag gegessen, mehrfach Sport, kein Süßzeug etc... Hat vielleicht damit zu tun, dass die Entzündungswerte im Körper momentan extrem sind und ich nicht schlafen kann, aber keine Ahnung, woher das kommt 😔
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60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1057 kcal
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Tłusz: 19,47g | Białk: 109,40g | Węglo: 98,61g.
Śniadanie: Gut & Günstig Magerquark, Bio Sonne Bio Fruchtmark Apfel Birne. Lunch: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Brokkoli, Maggi Brühwürfel, Hartgekochtes Ei, Penny Markt Passierte Tomaten, REWE Kidney-Bohnen, Schalotten, Aldi Paprika, Edeka Spitzkohl. Obiad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Freshona Rote Bete in Scheiben, Ja! Brechbohnen. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Leibniz Fruits Banane, Lindt Excellence 99% Cacao. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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