Dziennik doroteyа, 23 sty 23

Profil doroteyа | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Вроде уложилась примерно в 1200 кал.
Но это не точно, помогите понять сколько калорий в первой тарелочке хотя бы примерно(ела в столовой, там не указана ни калорийность ни вес). Там тушеная капуста с мясом (вроде свинина) и опять же таки свиная вроде бы котлета запеченая сверху с огурцом и картофелем.
Было 2 приёма пищи , те что на фото плюс 2 чокопайки на перекус. А ещё прекрасный закат))

Zobacz Kalendarz Diety, 23 stycznia 2023:

1154 kcal

Tłusz: 51,76g | Białk: 75,67g | Węglo: 96,09g. Lunch: Мясо по-Французски, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Orion Чокопай, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Авида Биоматрикс, Творог 5%. Przekąski/Inne: Orion Чокопай. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Я, когда не знаю вес и калорийность. Выбираю из списка что-то похожее. И вес на глаз 🤷‍♀️ Ну а как по другому... Весы с собой таскать никто не будет)))

23 sty 23 przez użytkownika: nat.ig

+-450ккал

23 sty 23 przez użytkownika: t.tchizhma

t.tchizhma, тоже примерно так записала пока ела)

23 sty 23 przez użytkownika: doroteyа


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi doroteyа

Zobacz Pełną Historię

Dziennik doroteyа, 23 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi doroteyа