Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 34,64g | Białk: 79,99g | Węglo: 272,04g.
Śniadanie: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Voiello Spaghetti, Aris Patè di Olive Nere, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva. Obiad: Aceto Balsamico, Smart Fagioli Borlotti , Voiello Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Torta Ricotta e Cioccolato, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|