Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 37,73g | Białk: 179,55g | Węglo: 136,54g.
Śniadanie: Pingo Doce Paio do Lombo, Pingo Doce Queijo Gouda, Bimbo Thins 8 Cereais, Mimosa Leite Magro. Lunch: Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Laranjas, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|