Dziennik F.Knyz, 24 sty 23

Profil F.Knyz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

скотина....когдаужеяизбавлюсьотэтойуродскойскладкинаживоте..ррррр

Zobacz Kalendarz Diety, 24 stycznia 2023:

1585 kcal

Tłusz: 90,81g | Białk: 75,56g | Węglo: 115,65g. Śniadanie: Иван Поддубный Сырок с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Конфеты из Молочного Шоколада. więcej...

1884 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

вообще есть ли раздница когда качаешь пресс путëм поднятия верхней части тела или ног? что лучше? и ещё очень интересуют косые... правда ли, что талия выглядит тоньше, если их не прокачивать?

24 sty 23 przez użytkownika: F.Knyz

🤣

19 wrz 24 przez użytkownika: aol3


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi F.Knyz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik F.Knyz, 24 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi F.Knyz