Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 59,80g | Węglo: 194,78g.
Śniadanie: Кофе, Сахар, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Йола Филе Индейки Тушеное, Увелка Крупа Перловая, Лук, Огурец (с Кожурой). Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Лимон, Сахар, Чай, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Лимон, Сахар, Чай, Чай, Рот Фронт Батончик #1, Рот Фронт Батончик #1, Чай, Вкусвилл Рикотники Вишнёвые, Чай. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|