Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 33,07g | Węglo: 128,50g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Фармстандарт Ундевит. Lunch: Брестский Мясокомбинат Салями, Зеленый Чай, Яичница, Красные Помидоры, Гречка с Маслом. Obiad: Груша, Фермерский Продукт Йогурт Малина. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|