Dziennik arnaud91280, 24 sty 23

Accra de thon de la maison, et ses potatoes salade, sauce aigre douce,bonsoir FS !

Zobacz Kalendarz Diety, 24 stycznia 2023:
3303 kcal Tłusz: 74,30g | Białk: 197,73g | Węglo: 465,55g.   Śniadanie: Banane, Carrefour Baguette Rustique, Nutrimuscle Protimuscle 5. Lunch: Golden Sun Riz Basmati, Sucrine, Courgette, Lidl Pavé de Truite. Obiad: Lidl Tortilla Wrap, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Koro Beurre de Cacahuète, Pomme, Ikea Giflar, Kania Ketchup Allégé, Sucrine, Pomme de Terre, Accra de thon. więcej...
2630 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

53 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Un délice ! 
24 sty 23 przez użytkownika: 🤍🙎🏼‍♀️ OffeℓᎥi 」
Merci bien off 🤝 
24 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280
Comme d’habitude, ça fait envie 
25 sty 23 przez użytkownika: ⓈⒾⓇ
Parfait, table habituelle réservée ! 
25 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280
Bonjour Arnaud, peux tu donner ta recette des Accras de thon (frais ou conserve) . Merci pour tes belles assiettes 😊 
25 sty 23 przez użytkownika: carosurf33
5g alsa levure chimique ou dans l'idéal bicarbonate de soude 50 g auchan échalote finement coupée 280 g carrefour thon albacore au naturel 2 moyens oeuf 2 cuillères à café huile de sésame 100 g farine blanche 1/4 citron donne jus de citron 2 gousses ail 1 tasse persil 
25 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280
Essorer fermement le thon et émietter-le dans une saladier. Emincer finement l'ail et l'échalote, puis mélanger tous les ingrédients ensemble dans un saladier. Commencer avec une fourchette, puis malaxer avec les mains, pendant au moins 5 minutes. Ensuite, former une boule et laisser reposer 10 minutes à température ambiant Recouvrir la plaque du four d'une feuille de cuisson (éviter le papier d'alu). Avec 2 cuillères à café, former de petites quenelles de préparation et les déposer sur la plaque à environ1 cm les unes des autres Enfourner au four 15 a 20 minutes en réglant le thermostat à 200°C (thermostat 6-7). 
25 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280
Voilà tout Caro 👌 
25 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280
C'est cette sauce la dont tu parlais Ayse ?? 
25 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280
Merci Arnaud, je tenterais demain 👌😊 
25 sty 23 przez użytkownika: carosurf33
Le truc c'est de pas laisser trop cuire et de faire des boules assez petites genre 3 , 4 cm car après ça gonfle et s'étale un peu ! 
25 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280
J'ai tenté pourtant Ayse 🥲 
25 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280
Superbe 
25 sty 23 przez użytkownika: annaaxi
Thanks Anna 🤝 
25 sty 23 przez użytkownika: arnaud91280

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi arnaud91280


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.