Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 110,89g | Węglo: 69,68g.
Śniadanie: Nuttelex Olive, Coles Thin Rice Cakes, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, High Protein Chocolate, Unsweetened Almond Milk, Chia Seed, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Pumpkin Seeds Pepitas, Almonds, Cocoa Powder. Lunch: UMAMI Edamame Salad, Chicken Breast, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, Sweet Cherries, Mushrooms. Przekąski/Inne: Chicken Breast, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Woolworths Carrot Sticks, Woolworths Carrot Sticks, John West Chunk Style Tuna in Springwater, Coles Thin Rice Cakes. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|