|
Back in the saddle… looking to drop 20 this year! Happy I maintained while not using FatSecret.
Happy New Year
|
1050 kcal
|
Tłusz: 67,58g | Białk: 87,25g | Węglo: 10,88g.
Śniadanie: Bob Evans Original Pork Sausage Links. Lunch: Dietz & Watson Black Forest Ham, Dietz & Watson Kosher Pickle Spears, Crystal Farms Cheese Wraps Mozzarella. Obiad: BelGioioso Parmesan Cheese, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Mario Medium Pitted Black Olives, Great Value Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Przekąski/Inne: Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Cabot Pepper Jack Cheese. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|