Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 60,64g | Węglo: 85,88g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Princesa Biscoitos Sortidos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Copra Farinha de Coco (12g), Clara de Ovo. Obiad: Ovo. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|