Dziennik 143Iloveu, 25 sty 23

я поняла что рпп сделало меня полностью полной противоположностью себя в прошлом.
я раньше обожала мясо. ела его тоннами, а сейчас меня охватывает паника когда вижу кусок стейка или впринцепе что то мясное кроме красной рыбы и куринного филе..
ела тоннами шоколад, чипсы и фастфуд. сейчас же не погу ничего из этого съесть так как слишком мерзко..шоколад приторный и кроме Red или темного(76%) я есть не могу. чипсы..я их ела последний раз в сентябре. они мне уже не нравяться так, как нравились раньше. если во вкусняшке нет протеина-я ее не буду есть.
овощи...я их ела спокойно, в любом виде, а сейчас не переношу. ну не могу я съесть огурец, помидор, морковку...мерзко как то..а об остольных овощах я совсем забыла уже давно. то же самое с фруктами(кроме мандаринов!!)😰....
газировки...если это не энергетик, то даже не пью..
как итог: мой рацион это творог(и мягкий, и обычный 5-0%), греческий йогурт, кофе, матча, энергетики, протеиновые перекусы, отруби, филе куринное и красная рыба(, макароны(помогите..)
и я понимаю что это все клоунизм и организму это очень нужно, но не могу себя я заставить..

---

226 kcal

Tłusz: 9,42g | Białk: 23,83g | Węglo: 9,41g.   Lunch: Солянка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Obiad: WKUP Энергетик. więcej...