Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2015
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 42,75g | Białk: 55,22g | Węglo: 198,83g.
Śniadanie: AH Appelstroop, LU Vitalu Crackers Meerzaden. Lunch: Kellogg's Special K Original, Milsani Halfvolle Melk. Obiad: AH Varkensfiletlapjes, Witlofsalade. Przekąski/Inne: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Toastjes, Verkade Café Noir, Banaan, Hema Verse Sinaasappelsap, Patria Volkoren Voedingsbiskwie. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|