Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2809 kcal
|
Tłusz: 55,75g | Białk: 170,98g | Węglo: 392,88g.
Śniadanie: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Petto di Pollo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Colfiorito Minestrone del Fattore, Olio Evo(Project Invictus). Obiad: Olio Evo(Project Invictus), Pane Bianco, Patate(Inran), Uova (Project Invictus), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Wasa Integrale, Wasa Original, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Fior di Natura Bevanda alla Soia. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|