Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 62,18g | Białk: 74,35g | Węglo: 103,40g.
Lunch: Opor Ayam, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Stroberi, Quaker Quick Cook Oatmeal. Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Mie Gacoan Mie Iblis, Janji Jiwa Es Kopi Susu. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|