Dziennik Ningishzida, 27 sty 23

1438 calories pour une petite pizza 4 fromages et une part de gâteau.
J'ai mangé toutes mes calories de la journée en un repas du CROUS.
J'ai énormément envie de gras et de sucré en ce moment...

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2382 kcal

Tłusz: 108,83g | Białk: 90,49g | Węglo: 259,83g.   Śniadanie: Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Pommes (sans Peau). Lunch: Gateau Basque, Pizza au Fromage. Obiad: Sauce Béarnaise, Tomates, Fromage Cheddar, Poulet (Pané et Frit), Carrefour Pain Panini . więcej...

1333 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia  w Domu) - 20 minut, Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...