|
Lots more fish last week I think my calorie intake was better even though I have not been running I have been gardening
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 88,19g | Węglo: 85,62g.
Śniadanie: Boiled Egg, Sour Dough Bread. Lunch: Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Breadcrumbs, Pesto Sauce, Tesco Cod Fillets. Obiad: Sainsbury's Bulgar Wheat, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Przekąski/Inne: Red Table Wine. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|