|
ужин
|
866 kcal
|
Tłusz: 40,36g | Białk: 52,27g | Węglo: 72,05g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Лента Плов с Курицей. Lunch: Новоуральский Мясной Двор Карпаччо из Мяса Цыплят Бройлеров, Лента Плов с Курицей. Obiad: KDV Кремка с Морской Солью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Przekąski/Inne: Dolce Albero Бельгийский Шоколад. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|