Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 34,51g | Węglo: 41,36g.
Śniadanie: Kerem Labne, Tulum Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Zeytinyağlı Bamya, Lezita Piliç Nugget. Przekąski/Inne: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|