Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 47,59g | Białk: 61,06g | Węglo: 195,06g.
Śniadanie: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебец, Доброе Утро Овсяная Каша с Ананасом и Папайей. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Кефир 1%. Przekąski/Inne: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Кефир 1%, Ашан Чебурек с Мясом, Конфета. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|