Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 74,34g | Białk: 148,80g | Węglo: 264,99g.
Śniadanie: Sierra Fit Whey Protein Vanilla, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Cofix Мокко. Obiad: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Добрый Пекарь Энерджи Monkey. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Морковь, Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Сайды под Овощным Маринадом. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|