Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 94,47g | Białk: 122,07g | Węglo: 212,23g.
Śniadanie: Dolcezze del Forno Cioco Biscotto, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Lunch: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Lavazza Caffè, Conad Pane Bianco, Gusto Qui Patate Arrosto, Pollo Italiano Petto di Pollo Intero. Obiad: Crik Crok Patatine , Anima Nera Liquore Liquirizia, Tiramisu, Tavernello Vino Rosso, Penny Market Risotto Allo Zafferano, Recla Gourmet Ossobuco. Przekąski/Inne: Enervit Grissini, Zappalà Provola. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Cyclette 1 h delle mie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|