Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 97,94g | Węglo: 118,11g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Честное Коровье Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Maxler Протеин Клубника, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Лента Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морковь, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Obiad: Хлеб Черный, Сметана Домашняя, Just Food Суп Свекольник. Przekąski/Inne: Lindt Шоколад 65%, Lindt Шоколад 65%, Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Kulturystyka - 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|