Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 88,51g | Białk: 83,68g | Węglo: 152,14g.
Śniadanie: Limão, Ameixa Seca. Lunch: Sanduíche de Atum Esquentada, Suco de Acerola, Suco de Laranja Natural. Obiad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Linguiça Fininha, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface Americana, Tomates, Pullman Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Vida Leve Muffin de Chocolate com Gotas de Chocolate, Belive Brownie Double Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patchforbia
|