Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 35,07g | Białk: 242,06g | Węglo: 88,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Obiad: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Fage Total 0% Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, NDS Censor, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|