Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2015
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 37,66g | Węglo: 116,01g.
Śniadanie: Gullón Diet Nature Doradas al Horno, Café, Pingo Doce Leite Magro, Ovo, Maçã. Przekąski/Inne: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Mel e Avelãs, Pingo Doce Bolacha Integral, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pão Francês Integral, Pingo Doce Leite Magro, Café, Pingo Doce Bolachas de Canela, Pingo Doce Leite Magro. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Nauka - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi lorenaheredias3
|