Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 27,57g | Białk: 25,14g | Węglo: 115,13g.
Śniadanie: Mangas, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Acelga, Ovo de Codorna, Costela Bovina Assada. Obiad: Mangas, Mangas. Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Yoki Pipoca Natural com Sal, Água, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sol Luciane
|