Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 56,22g | Białk: 126,63g | Węglo: 147,79g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: One Salat Овощная Смесь, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Чернослив, Кефир 1%, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Батончик Миндаль. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniryzhkova
|