Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 81,98g | Węglo: 170,49g.
Śniadanie: Barco Minyak Kelapa, Kraft Cheddar Cheese, Telur, Australia's Own Organic Almond Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Pisang Single. Lunch: Rempeyek, Ayam Rica-Rica, Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Jeruk, Jamur Shimeji, Telur, Tahu Kukus, Bihunku Rasa Soto, Pakcoy. Przekąski/Inne: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|